飞鱼转

“飞鱼转”是中国跳水队的高难度动作，代号5255B，属于反身翻腾两周半转体两周半屈体。该动作要求运动员从跳板或跳台起跳后，在空中完成反向翻腾与快速转体的复杂组合，对爆发力、空中感知力和身体控制力要求极高。因转体时肢体舒展如飞鱼跃水而得名，极具视觉冲击力。国际泳联将其定为3.9超高难度系数，仅有少数顶尖选手能稳定完成。中国名将邱波曾凭借该动作在世锦赛夺冠，展现了中国跳水“梦之队”的技术巅峰。这一动作融合力量与美感，是竞技跳水尖端难度的代表之一。